Alimentación consciente para aumentar tu energía vital.
Profundizar en nuestra alimentación llevándola a una alimentación consciente y no rutinaria con el objetivo de conseguir aumentar nuestra energía vital.
Contenido del camino
-
Cuestionamos nuestra alimentación. Por qué cómo, cuándo, cuánto….
-
Conectar con el hambre real y el momento de nuestra comida. Tipos de hambre.
-
No te nutre lo que comes., te nutre lo que asimilas. Las combinaciones y el cuidado de la flora intestinal.
-
Los biorritmos. Interacción de las energías en los biorritmos.
-
Los descansos digestivos. Integración de los descansos digestivos con los biorritmos.
-
Manejar la energía vital con la alimentación. La alimentación en la vida real.
-
Semana modelo. Cómo desarrollar tu propia semana modelo.
Objetivos del camino
- Conectar con nuestra alimentación.
- Comprender a nuestro sistema digestivo.
- Manejar nuestra energía gracias a esa conexión y comprensión.
¿A quién va dirigido?
A todas aquellas personas que quieran:
• Potenciar su energía vital para potenciar cualquier área de su vida.
• Dejar de tener fugas energéticas.
• Optimizar su salud.
• Tener la energía necesaria para empezar a hacer cambios en su vida.
Metodología
Este camino tiene una duración de siete días durante los cuales podrás experimentar, a través de un vídeo diario y de los documentos que acompañan a cada vídeo, los beneficiosos efectos de una alimentación consciente y, más importante aún, cómo llevar
a cabo el cambio en nuestra alimentación que nos permita elevar nuestra energía vital. Además, tendremos ejercicios prácticos diarios para realizarlos de manera individual y, también, para compartirlos en el campus virtual, donde nos nutriremos mutuamente
junto a los compañeros y compañeras de camino. Durante la semana, tendremos un encuentro virtual grupal con Raúl Espinosa, donde podrá aclarar nuestras dudas.
Desarrollo
Comenzaremos conociendo mejor qué significa realmente alimentarnos, para comprender con una mayor profundidad cómo nos alimentamos, qué tipos de hambre hay, cómo funcionan nuestros biorritmos, qué es lo natural para el ser humano, cuáles son los beneficios
de hacer descansos digestivos, cómo elevar nuestra energía vital a través de nuestra alimentación y, finalmente, cómo crear una semana modelo que nos permita lanzarnos a experimentar en nuestra vida la propuesta que haremos durante esta semana. A
lo largo de este proceso, tendremos un encuentro grupal virtual, muy nutritivo, en el que resolveremos cualquier duda que vaya surgiendo durante el camino.
Te esperamos dentro. 😊
Descripción de los guías
Este camino ha sido creado por:
Raúl Espinosa Acero
Fundador del proyecto ARMONIA VITAL.
Ingeniero Técnico Industrial, tras dedicar más de 15 años a buscar soluciones técnicas y mecánicas a labores cotidianas de la vida, decide ir más allá tras verse envuelto
en una espiral de no integración en el sistema actual. En ese momento, comienza preparándose con distintas formaciones, entre las que destaca la de terapeuta holístico higienista, que combina ser experto en nutrición natural y holística junto a coach
en gestión de vida. También formado como facilitador en acompañamiento transpersonal, maestro de reiki y formación en Ashati, además de una gran variedad de cursos de crecimiento personal, en este momento se dedica a buscar soluciones naturales y
energéticas para compartirlas con todas las personas que puedan tener esa inquietud o lo necesiten.
Esta nueva etapa en su vida está basada en todo su aprendizaje. Por ello, se define como Ingeniero Vital.
